Ashtanga Explorations
Description du cours
Un nouveau créneau s’ouvre, le samedi à 17h30, conçu autour de la 1ère Série et de ses magnifiques champs d’exploration.
Ici la liberté dans le cadre s’articule autour de focus : l’ouverture du cœur- des hanches- les bandhas – les équilibres – vinyasas.
Ashtanga Explorations, ou varier les plaisirs des séquences de l’ashtanga. En s’aventurant un peu hors des sentiers battus de nos habitudes, venir nourrir et renforcer notre pratique de l’ashtanga. Dans ce cours, on pourra approfondir ou aborder différemment des postures de la première série, ajouter des variations pour cheminer vers une posture choisie, ou bien inviter certaines postures de la série intermédiaire.
Débutants bienvenus !
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à contacter l’équipe Yama, Yoga Marseille Aix-en-Provence.
Enseignante : En rotation Justine, Livia, Antoine, Clémentine