Prana Vashya

Description

Forme de yoga dynamique développée par Vinay Kumar (Mysore, Inde), Prana Vashya signifie en sanskrit contrôle du Prana, c’est-à-dire du souffle, de l’énergie vitale. Comme dans l’Ashtanga, la respiration y est centrale, avec comme spécificité la présence de rétentions d’air durant la pratique des postures, ce qui développe l’endurance ainsi qu’un état de corps et de concentration particulier. Le Prana Vashya propose un système rigoureux et précis d’enchaînement des postures, avec un rythme délibérément tranquille pour développer une respiration profonde. Sa pratique permet de cultiver force, équilibre et souplesse du corps, tout en calmant le mental et le système nerveux.

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à contacter l’équipe Yama, Yoga Marseille Aix-en-Provence .