Ecole de Mysore
Depuis septembre 2022, nous sommes heureux d’ouvrir un nouvel espace pour les pratiquants d’Ashtanga. Nous créons l’école de Mysore.
L’école de Mysore, c’est l’ouverture de nouveaux cours tous les matins toute l’année en mode Mysore (enseignement traditionnel en silence et en autonomie), séparé de l’offre de cours en journée.
Un espace matinal dédié à votre pratique, un espace pour s’affranchir de toute idées préconçues sur la pratique en Mysore car tout le monde y sera accueilli, débutants comme initiés.
Un espace qui concrétise l’idée initiale à l’origine de la création de Yama en 2003 : offrir des cours tous les matins en mode Mysore car nous sommes convaincus de la beauté et de la puissance de cette pédagogie.
Pratiquer en Mysore est le moyen de s’approprier une pratique autonome, d’individualiser sa pratique de façon spécifique. Enfin, grâce au silence et au rythme personnel, c’est le lieu de véritablement expérimenter la pratique comme une méditation, et l’enseignement intérieur. Développer sa conscience intérieure en étant accompagné, vu, soutenu et guidé par l’enseignant.
Il sera question de vous accompagner dans les séries d Asthanga mais aussi de vous introduire au Pranayama.
Nous sentons bien que vous êtes prêts à franchir ce pas pour vous offrir cette nouvelle dimension de la pratique et nous concéder le cadeau de vous accompagner au plus près avec la plus vaste écoute et le plus grand respect.
Pratiquer en Mysore tous les jours, c’est appréhender puis nourrir la relation entre ce qui se passe sur et hors de mon tapis. C’est faire l’expérience de son engagement comme de son laisser aller, et il n’y a rien à jeter car tout doit être traversé pour être transformé dans un deuxième temps.
Le cours de Mysore Style pour les nuls
Ou tout ce que vous avez toujours voulu savoir sans jamais oser le demander 🙂
POUR QUI ? Pour tous ! Espace non genré : débutants bienvenus, tout comme les enseignants !
PROPRETÉ : Je viens lavé du matin, avec des vêtements propres sur un tapis propre (Saucha).
QUESTIONS : Je peux solliciter l’enseignant surtout si je suis débutant, c’est normal !
La technique : j’attends debout à l’avant du tapis, l’enseignant arrive après s’être occupé des élèves en cours (j’évite de le héler).
SILENCE : Boire, manger, parler : c’est pour après ! La salle est silencieuse durant toute la pratique.
VIDE : Je n’amène rien dans la salle, ni derrière, ni devant, ni à côté du tapis. Les sacs restent au vestiaire. Le vide peut se faire dans ma tête aussi.
RECONNEXION : elle nécessite la déconnexion. Téléphones éteints dans les vestiaires, ils ne pénètrent dans pas la salle.
TENUE : tout sauf à poil ! Tee-shirts et shorts suffisamment couvrants.
FICHE des postures de la séquence : pas besoin ! En tout cas dans la salle.
L’enseignant vaut toutes les fiches du monde. Vous pouvez la prendre dans la salle ou la télécharger pour la glisser dans votre portable, votre sac ou l’afficher dans vos WC.
QUE FAIRE ? Jusqu’où je vais et comment j’y vais ? Dans un premier temps, je respecte l’ordre de la séquence sans ajouts ni sauts de posture, jusque là où elle est mémorisée, faisable et respirable. Si c’est mon 1er cours je commence debout les bras le long du corps. Si j’ai besoin de découvrir d’autres postures je m’adresse à l’enseignant.
HORAIRES flexibles pour l’arrivée et le départ, adaptables à mes besoins et la durée de ma pratique.
/ Planning semaines Mysore /
Semaines Mysore Marseille
- du 11 au 15 septembre 2023, avec Savitri
- du 2 au 6 octobre 2023, avec Nicolas
- du 13 au 17 novembre 2023 avec Vanessa
- du 18 au 22 décembre 2023, avec Steph Jumel
- du 8 au 12 janvier 2024, avec Justine
- du 5 au 9 février 2024, avec Vanessa
- du 11 au 15 mars 2024, avec Juliette
- du 22 au 26 avril 2024, avec Livia
- du 13 au 17 mai 2024, Prana Vashya, avec Juliette et Savitri
- du 24 au 28 juin 2024 avec Vanessa
Semaines Mysore Aix-en-Provence
- du 18 au 22 septembre 2023 avec Marie
- du 30 octobre au 4 novembre 2023 avec Vanessa
- du 20 au 24 novembre 2023 avec Savitri
- du 18 au 22 décembre 2023, avec Maria (semaine Mysore du soir)
- du 8 au 12 janvier 2024, avec Virginie
- du 5 au 9 février 2024, avec Justine et Catherine
- du 4 au 8 mars 2024, avec Vanessa
- du 22 au 26 avril 2024, avec Justine
- du 13 au 17 mai 2024, avec Vanessa
- du 22 au 26 juillet 2024, avec Virginie
/ Engagement 5 cours par semaine /
– 4 cours –
« Mysore »
par semaine
à Marseille et/ou à Aix-en-Provence
– 1 cours –
« 1ère série dirigée »
par semaine
à Marseille et/ou à Aix-en-Provence
Attention ! Vous n’avez pas accès aux autres cours Yama (hatha, yin, vinyasa, ashtanga, etc.)
/ Planning hebdo école de Mysore/
Planning école de Mysore Marseille
LUNDI
7h00-9h00 : Mysore
MARDI
7h00-9h00 : Mysore ashtanga
18h30-20h30 : Mysore
MERCREDI
7h00-9h00 : Mysore ashtanga et prana vashya
12h15-14h00 : Mysore
JEUDI
7h00-9h00 : Mysore
VENDREDI
7h00-9h00 : Mysore
SAMEDI
9h00-10h45 : 1ère série dirigée
Planning école de Mysore Aix-en-Provence
LUNDI
7h30-9h00 : Mysore
MARDI
7h30-9h00 : 1ère série dirigée
MERCREDI
7h30-9h00 : Mysore
JEUDI
9h00-10h30 : Mysore
VENDREDI
7h00-9h00 : Mysore
Dernière arrivée possible 30 minutes après le début du cours.
Vous repartez quand vous le souhaitez.
/ Les formules d’abonnement /
FORMULE
ABONNEMENT
90€ / mois
- 36 € d’adhésion le premier mois
- Engagement sur 12 mois à compter de la date d’achat.
OU
FORMULE
« SANS ENGAGEMENT »
110€ / mois
Formule renouvelable par tacite reconduction.