Chandra Krama

Série à la Lune

Avec Clara Thiers

Le vendredi 19 novembre  2021 à 18h45 à Aix-en-Provence

La série à la Lune « Chandra Krama »
De Matthew Sweeney

 

 

Les jours de pleine Lune sont pour beaucoup de pratiquants de l’Ashtanga Yoga des jours de pause dans la pratique ou du moins l’occasion d’une pratique plus en douceur, une pratique « restorative ».


Matthew Sweeney nous dit que « pratiquer une pratique « restorative » à intervalle régulier a beaucoup d’avantages, comme décroître le risque de blessures et accroître la conscience des changements internes dans le corps, influence de la Lune, des saisons, etc. »


Il s’agit là d’une pratique plus accessible que la première série d’Ashtanga, plus douce, qui améliore la force et en particulier la souplesse et la circulation dans les jambes et dans les hanches.

 

Une méditation en mouvement en conscience de la Lune et de son influence sur notre corps et notre mental.

Tarifs

Tarif  : 1 cours de votre abonnement mensuel ou de votre carte.

Prochaines dates

Vendredi 19 novembre 2021 à 18h45 : en ligne et en salle à Aix

Dimanche 19 décembre 2021 à 18h : en ligne 

Lundi 17 janvier 2022 à 9h  : en ligne

Vendredi 18 mars 2022 à 18h : en ligne

Samedi 16 avril 2022 à 18h : en ligne

Lundi 16 mai 2022 à 9h : en ligne et en salle à Aix

Mardi 14 juin 2022 à 9h : en ligne et en salle à Aix