Cours de yoga à Aix-en-Provence et à Marseille
Devenir élève chez Yama…
C’est profiter des propositions d’une équipe d’enseignants complémentaires à la pédagogie commune.
C’est déguster notre ADN : l’Ashtanga yoga, un yoga dynamique, même si nous proposons diverses pratiques (Vinyasa yoga, Hatha yoga, aéro Yoga, Yin Yoga, Prénatal, Pilates…).
C’est goûter à un enseignement précis (tous nos professeurs sont formés et poursuivent leur formation chaque année), personnalisé (l’équipe reste en lien et suit la progression en commun des élèves) et attentif à vos besoins (nous proposons des adaptations aux postures, prenons en compte l’historique de votre corps).
Planning
2024-2025
Aix-en-Provence
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2024-2025
Marseille
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2024-2025
En ligne
PRATIQUES DE YOGA
Asthanga Yoga
Prana Vashya
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Une école de Yoga collaborative en Provence
Yama, créée en 2003 par Vanessa Brouillet, est l’une des plus anciennes écoles de yoga dynamiques en France. Yama est une « école » et non un centre ou un studio en ce sens qu’elle s’appuie sur une école de formation (AYAM) et veille à dispenser un enseignement particulièrement sérieux, sans se prendre au sérieux.
Sa particularité est d’avoir choisi d’incarner le yoga dans son processus professionnel comme dans sa méthode de transmission. Elle s’appuie pour cela sur les outils de l’intelligence collective.
L’École est aujourd’hui une entreprise libre, cogérée par ses enseignants et cocréant des méthodes.
Nous vous accueillons dans nos deux salles de yoga à Marseille, à Aix-en-Provence, mais aussi à Paris et en ligne.
Où nous trouver?
Yama Yoga Marseille
66C, rue Sainte
13001 Marseille
Yama Yoga Aix-en-Provence
4, rue Pierre de Coubertin
13100 Aix-en-Provence
Yama Yoga en Ligne
Partout où vous le souhaitez !
AGENDA YAMA
Octobre 2024
- Semaine découverte Yama !
Lundi 30 septembre au dimanche 13 octobre - 1re série dirigée en full vinyasa, avec Justine, à Marseille
Samedi 5 octobre - Série à la Lune, avec Clara, à Aix
Le jeudi 17 octobre - 2e série ashtanga, avec Vanessa, à Aix
Le samedi 19 octobre - Atelier parent-enfant, avec Léa, à Aix
Le dimanche 20 octobre - Semaine Mysore, avec Vanessa, à Aix
Du 21 au 25 octobre
Novembre 2024
- Atelier yin & nidra, avec Carla, à Aix
Dimanche 3 novembre - Atelier apero-philo sur donation, « C’est quoi le yoga?, avec Nadège, à Aix
Vendredi 8 novembre - 1re série Prana Vashya, avec Juliette, à Marseille
Samedi 9 novembre - Atelier aéro, avec Maria, à Aix
Le dimanche 10 novembre - Série à la Lune, avec Nadège, à Aix
Le vendredi 15 novembre - Semaine Mysore « by night », avec Maria, à Aix
Du 25 au 29 novembre - 1re série Prana Vashya, avec Savitri, à Aix
Samedi 30 novembre
Worshops Yama à venir
- Workshop vinyasa avec Aria et Gus, ils reviennent !
Les 15 et 16 mars 2025, à Marseille - Yama prépare une foule de workshops internationaux incroyables pour 2025 ! Plus d’infos très vite !
WORKSHOPS ET STAGES
Édito
🤸♀️Le yoga est-il un jeu d’enfant ?🤸♂️
À cette question nous répondons OUI évidemment !
Le yoga est particulièrement adapté aux enfants et aux ados : il stimule le corps et le cerveau vers plus de force, d’équilibre, de connexion à son intériorité et à ses sensations. Il développe l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi et aide nos jeunes à mieux gérer les émotions qui parfois les submergent.
Et nous ne résistons pas, à cet égard, à vous partager ici quelques extraits de cet excellent article de Jeanne Siaud-Facchin, Psychologue clinicienne et psychothérapeute française Quand la méditation vient aux enfants…, paru le 29 juin 2012 dans Cerveau & Pyscho n° 52.
« Deux études ont été réalisées par Randye Semple, à l’Université de Californie à San Diego, et Laura Visu-Petra, de l’Université de Cluj-Napoca en Roumanie, auprès d’enfants scolarisés (âgés de 7 à 9 ans, et de 9 à 13 ans). Ces psychologues ont examiné les effets de la méditation de pleine conscience […] Il en ressort que cette pratique améliore le contrôle exécutif, la métacognition et l’impulsivité.
[…]
La pratique de la méditation de pleine conscience améliore le sentiment de bien-être, réduit le stress ressenti, et ses effets dépassent le cadre de l’école pour déteindre sur tous les secteurs de la vie de l’enfant, y compris ses relations avec autrui et sa confiance en lui.
[…]
De surcroît, la méditation entraîne une réduction de la production de cortisol, l’hormone du stress. «
VOS TÉMOIGNAGES
YAMA AIX-EN-PROVENCE
INSTA YAMA