3 Cours Offerts aux Nouveaux - 2 semaines Découverte ! - du 30 septembre au 13 octobre

Cours de yoga à Aix-en-Provence et à Marseille

Devenir élève chez Yama…

C’est profiter des propositions d’une équipe d’enseignants complémentaires à la pédagogie commune.

C’est déguster notre ADN : l’Ashtanga yoga, un yoga dynamique, même si nous proposons diverses pratiques (Vinyasa yoga, Hatha yoga, aéro Yoga, Yin Yoga, Prénatal, Pilates…).

C’est goûter à un enseignement précis (tous nos professeurs sont formés et poursuivent leur formation chaque année), personnalisé (l’équipe reste en lien et suit la progression en commun des élèves) et attentif à vos besoins (nous proposons des adaptations aux postures, prenons en compte l’historique de votre corps).

Planning
2024-2025

Aix-en-Provence

Planning
2024-2025

Marseille

Planning
2024-2025

En ligne

PRATIQUES DE YOGA

Asthanga Yoga

Prana Vashya

Vinyasa Yoga

Hatha Yoga

Une école de Yoga collaborative en Provence

Yama, créée en 2003 par Vanessa Brouillet, est l’une des plus anciennes écoles de yoga dynamiques en France. Yama est une « école » et non un centre ou un studio en ce sens qu’elle s’appuie sur une école de formation (AYAM) et veille à dispenser un enseignement particulièrement sérieux, sans se prendre au sérieux.

Sa particularité est d’avoir choisi d’incarner le yoga dans son processus professionnel comme dans sa méthode de transmission. Elle s’appuie pour cela sur les outils de l’intelligence collective.

L’École est aujourd’hui une entreprise libre, cogérée par ses enseignants et cocréant des méthodes.

Nous vous accueillons dans nos deux salles de yoga à Marseille, à Aix-en-Provence, mais aussi à Paris et en ligne.

Où nous trouver?

Yama Yoga Marseille
66C, rue Sainte
13001 Marseille

Yama Yoga Aix-en-Provence
4, rue Pierre de Coubertin
13100 Aix-en-Provence

Yama Yoga en Ligne
Partout où vous le souhaitez !

AGENDA YAMA

 Octobre 2024

  • Semaine découverte Yama !
    Lundi 30 septembre au dimanche 13 octobre
  • 1re série dirigée en full vinyasa, avec Justine, à Marseille
    Samedi 5 octobre
  • Série à la Lune, avec Clara, à Aix
    Le jeudi 17 octobre
  • 2e série ashtanga, avec Vanessa, à Aix
    Le samedi 19 octobre
  • Atelier parent-enfant, avec Léa, à Aix
    Le dimanche 20 octobre
  • Semaine Mysore, avec Vanessa, à Aix
    Du 21 au 25 octobre

 Novembre 2024

  • Atelier yin & nidra, avec Carla, à Aix
    Dimanche 3 novembre
  • Atelier apero-philo sur donation, « C’est quoi le yoga?, avec Nadège, à Aix
    Vendredi 8 novembre
  • 1re série Prana Vashya, avec Juliette, à Marseille
    Samedi 9 novembre
  • Atelier aéro, avec Maria, à Aix
    Le dimanche 10 novembre
  • Série à la Lune, avec Nadège, à Aix
    Le vendredi 15 novembre
  • Semaine Mysore « by night », avec Maria, à Aix
    Du 25 au 29 novembre
  • 1re série Prana Vashya, avec Savitri, à Aix
    Samedi 30 novembre

Worshops Yama à venir

 

  • Workshop vinyasa avec Aria et Gus, ils reviennent !
    Les 15 et 16 mars 2025, à Marseille
  • Yama prépare une foule de workshops internationaux incroyables pour 2025 ! Plus d’infos très vite !

WORKSHOPS ET STAGES

Gregor Maehle

– ATELIER PARENT ENFANT 
à Aix dimanche 20 octobre, avec Léa

Programme et réservation

Gregor Maehle

– ATELIER YIN & NIDRA 
à Aix dimanche 3 novembre, avec Carla

Programme et réservation

Gregor Maehle

– ATELIER AERO YOGA 
à Aix dimanche 10 novembre, avec Maria

Programme et réservation

Gregor Maehle

– ARIA ET GUS 
à Marseille les 15 et 16 mars 2025

Programme et réservation

Édito

🤸‍♀️Le yoga est-il un jeu d’enfant ?🤸‍♂️

À cette question nous répondons OUI évidemment !

Le yoga est particulièrement adapté aux enfants et aux ados : il stimule le corps et le cerveau vers plus de force, d’équilibre, de connexion à son intériorité et à ses sensations. Il développe l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi et aide nos jeunes à mieux gérer les émotions qui parfois les submergent.

Et nous ne résistons pas, à cet égard, à vous partager ici quelques extraits de cet excellent article de Jeanne Siaud-Facchin, Psychologue clinicienne et psychothérapeute française Quand la méditation vient aux enfants…, paru le 29 juin 2012 dans Cerveau & Pyscho n° 52.

« Deux études ont été réalisées par Randye Semple, à l’Université de Californie à San Diego, et Laura Visu-Petra, de l’Université de Cluj-Napoca en Roumanie, auprès d’enfants scolarisés (âgés de 7 à 9 ans, et de 9 à 13 ans). Ces psychologues ont examiné les effets de la méditation de pleine conscience […] Il en ressort que cette pratique améliore le contrôle exécutif, la métacognition et l’impulsivité.
[…]

La pratique de la méditation de pleine conscience améliore le sentiment de bien-être, réduit le stress ressenti, et ses effets dépassent le cadre de l’école pour déteindre sur tous les secteurs de la vie de l’enfant, y compris ses relations avec autrui et sa confiance en lui.
[…]
De surcroît, la méditation entraîne une réduction de la production de cortisol, l’hormone du stress. « 

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VOS TÉMOIGNAGES

YAMA AIX-EN-PROVENCE