Workshop exceptionnel ! Eddie Stern chez Yama : du 9 au 12 mai 2024

Atelier équilibre sur les mains, avec Justine

Je vous propose un cycle de trois ateliers afin de venir explorer l’équilibre sur les mains.

Appréhender le déséquilibre pour venir trouver l’équilibre. Jouer avec son centre de gravité et développer des sensations la tête en bas. Trouver ou puiser de la force pour pouvoir créer des espaces de relâchement. Placer son souffle et son regard.

La technique d’Ashtanga Vinyasa Yoga nous invite à expérimenter différent appuis au sol, nous nous intéresseront à celui des mains à travers les salutations au soleil, mais également en sortant du système du Vinyasa pour faire des exercices hors du tapis, puis réintégrer le tout dans notre pratique ensuite.

Ce cycle est ouvert à tous et toutes, allant du grand débutant à l’équilibriste confirmé(e).

En joie de partager le plaisir de mettre la tête à l’envers avec vous.

Lieu

Shala de Marseille

Covoiturage d’Aix vers Marseille

Dates et horaires

  • Dimanche 7 Janvier 2024 
  • Dimanche 18 février 2024 
  • Dimanche 10 mars 2024

10h-12h

Tarifs

1 atelier :

  • 30€ membre Yama
  • 35€ non membre Yama

  • 70€ les 3 ateliers membre Yama
  • 85€ les 3 ateliers non membres Yama