Yama Quotidien

Pleine lune, nouvelle lune, yoga

Dans les cultures traditionnelles, les périodes de pleine et nouvelle lune sont favorables aux rituels, aux commencements et fins bénéfiques des projets, à une pratique spirituelle plus intense, aux cérémonies ainsi qu’aux prises de décision importantes. . Voici une...

SURYA NAMASKAR : Les bases de la salutation au soleil

SURYA NAMASKAR : Les bases de la salutation au soleil

Surya namaskara (salutation au soleil) A et B sont les deux premières séquences de postures par lesquelles nous accédons à la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Souvent reléguées au rang de « séquences d’échauffement », nous sous estimons leur pouvoir et leur impact...