Les 7 voies de la sadhana

Les 7 voies de la Sadhana, avec Agathe Jeanne Burgart et Juliette Nicolotto

Le programme

« Sadhana » est un terme sanskrit qui peut être traduit par pratique, cheminement spirituel, mais aussi accomplissement, effort pour atteindre un objectif.
Ma sadhana : ce serait quoi, une pratique de yoga adaptée à moi ? A mes besoins ? Mes objectifs ? Au moment ? A la saison ?
Dans tout ce que peut m’offrir le yoga, qu’est-ce que je peux choisir pour construire une pratique qui me ressemble ?
3 jours pour y voir plus clair parmi tout ce qu’offre le yoga (asana, pranayama, dharana, kriya, mantra, mudra…), expérimenter ces différents outils et construire avec une pratique adaptée à ce que je suis et aux réalités de ma vie.
Ce stage offrira des apports théoriques (histoire et philosophie du yoga) pour mettre du contexte et des temps d’expérimentation de ces différentes pratiques, pour construire pas à pas sa sadhana.