Chaque semaine un membre de la Yama team partage avec vous un peu de son univers. Anatomie des postures, yoga et littérature, mantra… Un blog conçu comme le journal intime de Yama, rempli de nos souvenirs des stages et workshops passés, plein de ressources pour affiner votre pratique vos connaissances sur le yoga et sa philosophie.
Pleine lune et nouvelle lune
Les jours de pleine lune et de nouvelle lune, il est traditionnellement recommandé de ne pas pratiquer le yoga, ces
SURYA NAMASKAR : Les bases de la salutation au soleil
Surya namaskara (salutation au soleil) A et B sont les deux premières séquences de postures par lesquelles nous ...