Atelier Yin et Nidra

Atelier Yin et Nidra, avec Carla

Trois ateliers de Yin et de Nidra pour découvrir comment soutenir le corps pour mieux s’adapter aux changements de saison.

Quels organes, émotions, et éléments sont reliés à quelle saison?

L’intention de ces ateliers est de prendre conscience de ces changements, d’honorer notre nature cyclique, de s’accorder un temps de reflection pour definir ses besoins pour chaque saison.

Les 3 ateliers incluent une pratique de pranayama et des asana de Yin avec un focus sur les méridiens et des organes organes précis. Cette pratique sea suivie d’une pratique de Yoga Nidra (élément/saison), et d’un temps de réflexion / d’introspection / d’écriture pour poser son intention et sa vision pour chaque saison.

En savoir plus sur Carla