Bonjour à tous,

Monica Gauci arrive bientôt chez Yama pour son workshop :

"Our essential core" (que nous traduisons "Notre centre vital"). Quand je prépare mes cours hebdomadaires, j'essaie de me souvenir de ce qui m'a nourrie en tant qu'élève et je pense souvent à Monica. J'ai eu la chance d'étudier avec Monica Gauci plusieurs sujets : anatomie, art de l'ajustement, chanting, yoga restauratif. Dans chacune de ces disciplines, Monica nous a parlé d'amour.

Amour pour notre corps tout d'abord : Monica parle beaucoup des miracles que l'anatomie nous amène, des interstices de notre corps dans lesquels nous pouvons glisser de l'amour dans notre pratique, dans notre quotidien.

Amour pour la connaissance et l'expérimentation ensuite : Monica a une profonde sensibilité et sensitivité, qu'elle sait magnifiquement transmettre à ses élèves. Sa première description de l'ajustement, cet acte d'un professeur envers un élève, est d'ailleurs celle-ci :

un acte d'amour.

Enfin, et c'est là ma propre interprétation, je crois que Monica fait partie de ces enseignants qui savent allier douceur et engagement. C'est bien tout le thème qui l'amène parmi nous les

19 et 20 mai : notre centre vital. Comprendre ce centre, qui a une vie très organique (muscles, organes, os, cellules) et une vie symbolique riche.

Ce stage, à portée thérapeutique, est ouvert à tous et toutes : que vous pratiquiez le yoga ou non, peu importe votre niveau de pratique ou l'école de yoga dont vous êtes issu.e.s. Les portes sont grandes ouvertes pour venir déguster les enseignements de Monica. Pour tous les corps. Pour tous et toutes.

Nous vous attendons !

Camille pour l'équipe Yama

Monica Gauci
à Marseille

OUR ESSENTIAL CORE / NOTRE CENTRE VITAL

avec Monica Gauci

Les 19 & 20 mai

7h-9h : pratique Mysore avec les enseignants de Yama

9h30-12h30 & 14h-16h30 : workshop avec Monica Gauci

Toutes les informations ici !

Notre centre, notre noyau, est sujet à de nombreuses incompréhensions concernant ce qu’il est et ce qu’on attend de lui pour la santé holistique, la stabilité et la force.

Lorsque nous observons les bébés, nous les voyons réaliser des mouvements qui nécessiteraient une force venant du centre alors même qu’ils n’ont pas encore développé leurs muscles ! Pour avoir la stabilité qui prévient les blessures et nous permet de construire de la force, nous avons besoin d’un centre réactif qui peut s’adapter à l’environnement toujours changeant des mouvements que nous effectuons en permanence.

Ce travail constitue une base solide pour les débutants, est thérapeutique pour les corps blessés et est essentiel pour les pratiquants souhaitant progresser dans leur pratique et découvrir des āsana - postures - complexes et avancées.

Lors de ces 2 jours, vous pourrez :

- comprendre comment activer et renforcer le centre du corps pour être en sécurité dans toutes les postures

- comprendre la puissance énergétique et subtile du genre du corps pour activer les ressources invisibles de sa pratique

- trouver des clés pour expérimenter toutes sortes de postures des plus engagées aux plus simples

- transformer sa pratique en un espace thérapeutique pour soi même

Je m'inscris de ce pas