Atelier II, l'année de la femme

Monica Gauci - THE SACRED SPINE

 

Les 27 et 28 mai 2022, Yama Marseille

Atelier 2 – L’année de la femme

« THE SACRED SPINE »

 

Votre colonne, le yoga & vous

Votre colonne est l’axe central de notre être, à la fois énergétique et physique. La colonne possède une structure ingénieuse qui affecte notre capacité à réaliser nos āsana et notre santé globale.

 

Dans ce workshop, nous :

  • explorerons l’anatomie émotionnelle des muscles, comment notre posture reflète nos émotions et nos croyances et comment changer nos postures pour changer comment nous nous sentons,
  • examinerons les différentes régions de la colonne vertébrale qui sont le plus enclines à ressentir des tensions et comment soulager ces tensions,
  • apprendrons comment guérir les lésions des disques intervertébraux et autres problèmes relatifs à la colonne vertébrale avec les āsana et avec d’autres exercices de rééducation,
  • apprendrons des adaptations, des āsana spécifiques et d’autres techniques pour prendre soin d’elle et garder notre colonne souple et dynamique pour une longue vie pleine d’agilité !

Lieu

Yama Marseille

Tarifs

Tarifs à venir.

 

Dates

Vendredi 27 et samedi 28 mai 2022

 

Inscription

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