Workshop avec Vinay Kumar du 26 au 30 avril 2023
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Chers Tous,

 

Flora Brajot fait partie de ces enseignants rares et discrets dont le nom se chuchote dans les vestiaires des écoles de yoga, comme un secret que l'on voudrait garder rien que pour soi... 
C'est grâce à ma grande amie d'enfance, dont Flora est l'enseignante depuis quelques années, que j'ai pu la rencontrer dans son très joli shala en plein centre de Bordeaux. Elle y dispense avec dévouement et humilité un enseignement au plus proche de la méthode traditionnelle enseignée à Mysore.

L'idée d'une collaboration avec Yama me sembla évidente et se concrétisa avec beaucoup de fluidité et de joie !
Nous sommes très heureux d'accueillir Flora dans notre école à

Aix-en-Provence les 3, 4 et 5 février prochains pour un voyage fascinant au cœur de la pratique de l'ashtanga yoga. 
Il reste encore quelques places.

 

Du cœur,

 

Virginie pour l'équipe Yama

 
 

Alignement, fondation
et vibration

 
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PROGRAMME DU WORKSHOP

 

VENDREDI SOIR (18h45-20h45)

Restorative yoga & Pranayama
 

SAMEDI MATIN (8h-12h)

Méditation & Pranayama (1/2h-45mn)
Alignement et flow dans les salutations en ashtanga
#pause de 20mn
Chants (45mn) : le mantra d’ouverture et le mantra de clôture. Prononciation juste du sanskrit.


SAMEDI APRÈS MIDI (14h-17h)

Exploration bio mécanique des postures debout (les rotations)
 

DIMANCHE MATIN (8h-12h)

Méditation & Pranayama
Ouverture des hanches : en route vers Padmasana
#pause 20 mn
Chant (1/2h/45mn)
 

DIMANCHE APRÈS MIDI (14h-17h)

Compréhension de la biomécanique du haut du corps au service des flexions arrières ou des inversions. 

 

Anokhi Garden : a Mysore story

 
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J’ai rencontré Flora à Mysore en 2006 dans le mythique café Anokhi Garden que tous les ashtangis ayant fréquenté Mysore au début des années 2000 connaissent, un bijou d’endroit qui m’a beaucoup impressionnée la 1ère fois où j’y ai mis les pieds. Quelle abnégation et générosité de nous avoir offert un endroit comme celui-là pendant tant d’années… J’ai eu envie de demander à Flora de nous en dire quelques mots.

 

Vanessa Brouillet 

 

Anokhi Garden Café and guest house

 

Un nom évocateur d’innombrables souvenirs …

Une tranche de vie en Inde, à Mysore…

Un âge d’or, une ère  d’insouciance dans la bulle d’une communauté de yogis…

Sept années riches, denses mais aussi parfois éprouvantes d’un quotidien indien aux journées bien remplies, commençant par une pratique intense , quotidienne et à l’aube , au « Main Shala » comme on disait (...) et se poursuivant  avec la gestion du café-guest house qu’était Anokhi Garden.

 

Retrouvez la suite de l'histoire de l'Anokhi Garden Café et guest house juste ici !

 

À inscrire dans vos agendas !

 
 

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Rendez-vous très bientôt pour la prochaine news !

 
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