Cycle ateliers Prana Vashya

Cycle Prana Vashya débutant et intermédiaire, avec Clara

Yama est principalement une école d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Et en cela l’introduction au Prana Vashya Yoga est intéressante. Vous trouverez beaucoup de similitudes entre ces deux pratiques, elles ont une culture commune. Mais le Prana Vashya est bien distinct de l’Ashtanga. Par exemple, vous pratiquerez des postures différentes, ou différemment.

Le Prana Vashya Yoga est un yoga dynamique dont le concept repose sur la concentration sur le souffle et une technique de la pratique. Dans ce cycle d’enseignement, nous verrons ainsi: l’introduction au concept du Prana Vashya Yoga, la signification des mantras, la technique de la pratique pour débuter le Prana Vashya Yoga.

Ce cycle Pranavashya débutant s’inscrit sur 4 ateliers mensuel de 2h30 :
Dimanche 1er décembre, 8h00-10h30 : introduction au concept du Pranavashya, travail sur les salutations au soleil et sur les séquences de fin
Dimanche 12 janvier, 8h00 – 10h30 : séquences debout variations débutantes, alignement et technique
Dimanche 9 février, 8h00-10h30 : séquences assises variations débutantes, et travail du vinyasa
Dimanche 9 mars, 8h00-10h30 : traversée de toute la série guidée

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