Les murmures du yoga, 2 semaines de yoga à la voix
Avec un nouveau confinement, une nouvelle proposition. Camille lance un projet qui lui tient à cœur depuis longtemps, des cours de yoga juste à la voix. Sans image. Sans écran. L’objectif est de vous proposer, grâce au son, un rapport différent à la pratique, à l’ashtanga et à vos perceptions.
Camille propose trois séances par semaine, qui peuvent être refaites à l’envie. Elles auront 3 durées différentes : 10/15 minutes, 20/25 et 35/40 minutes
Vous recevez donc les sons chaque semaine et pouvez pratiquer au moment le plus opportun.
Le principe est simple : vous vous inscrivez, Camille vous contacte par e-mail :
- Si vous le souhaitez, vous joignez un groupe whatsapp dédié à l’atelier
- Camille vous envoie les séances par e-mail avec une fiche de postures
Vous n’êtes pas seul.e.s, Camille reste en contact avec vous par e-mail ou sur le groupe Whatsapp. Vous ne recevez donc pas toutes les séances d’un coup mais plusieurs fois par semaine, avec une fiche présentant les postures abordées.
Public visé : pratiquants qui connaissent déjà un peu l’ashtanga et souhaitent développer leur pratique et leur autonomie.
Programme :
- Première semaine : explorations dans l’ashtanga
- Deuxième semaine : comprendre et construire sa série
Le son sera disponible sur Soundcloud, vous pourrez le lire simplement sur un téléphone ou un ordinateur, sans être connecté.
Tarifs
Tarif soutien élève : 30 € les 6 séances, les fiches postures et les échanges avec Camille.
Tarif soutien Yama : 40 €
Quand?
Dates d’inscription : à tout moment
Démarrage de l’atelier : le lundi suivant votre inscription, puis module disponibles quand vous le souhaitez sur SoundClound
3 durées progressives : 10/15 minutes, 20/25 et 35/40 minutes