Yama Summer Box

Pour la première fois, Yama propose une série de pratiques enregistrées : la Yama summer box. Le principe est simple : des pratiques à emporter dans vos valises pour dérouler votre tapis partout où vous le souhaitez.

Descriptif

Cet été, l’école ferme ses portes pendant 3 semaines, mais nous n’avions pas du tout envie de laisser vos tapis inhabités. Vos professeurs ont donc créé une programmation de pratiques !

On a hâte de savoir si la proposition va vous plaire.

Que contient la box ?

8 pratiques enregistrées

1. Pranavashya avec Juliette — cours d’1 h 15 (vidéo)
2. Ashtanga 1ère série dirigée avec Vanessa — cours d’1 h 20 (vidéo)
3. Vinyasa avec Maria — cours d’1 h 15 (vidéo)
4. Pranayama avec Savitri — cours de 30 minutes (vidéo)
5. Ashtanga express avec Camille — cours de 40 minutes (vidéo)
6. Relaxation guidée avec Vanessa — cours de 20 minutes (audio)
7. Petite série avec Camille — cours de 15 minutes (audio)
8. Yoga sūtra en musique avec Nicolas et Vanessa — 30 minutes (audio)

Précisions sur les Yoga sūtra en musique.
L’objet de cet enregistrement est de proposer une approche de la philosophie indienne qui ne passe pas par l’intellect, une rencontre cellulaire, poétique, subtile, dont l’idée ne serait pas de « comprendre » mais de se laisser imprégner, bercer, de s’abandonner à la vibration des mots pour faire sien un contenu avant tout expérientiel, de se laisser aller à une aventure de la pensée par un autre biais.
Idée et Voix Vanessa Brouillet, Musique originale Nicolas Rando, Traduction Laurent Jouvet

Précisions pour le cours de Vinyasa : matériel
Merci de prévoir 2 briques, un petit coussin et un mur pas loin de vous !

Précisions sur les vidéos de la box
Les vidéos sont là pour vous guider et vous porter dans votre pratique, elles ne sont pas un modèle de postures à atteindre. Nous vous encourageons à écouter votre corps, vos sensations, à adapter les postures et à vous faire plaisir sur vos tapis !