Yoga post-partum

Nés en partie du désir d’accompagner les femmes après leur accouchement en leur offrant un temps de complicité féminine et de bienveillance, les cours de yoga post-partum offrent l’opportunité aux nouvelles mamans de se retrouver, de remobiliser leur corps et de se reconnecter à leurs sensations dans le respect des particularités et des capacités du moment de chacune.

Les cours post-partum sont tout à fait adaptés aux mamans, en suite de couches, n’ayant pas forcément commencé leur rééducation du périnée.
Ces cours ne demandent pas de contraction musculaire, il s’agit de mobilisations douces visant à refermer le bassin, étirer les chaînes musculaires postérieures et latérales, d’ un travail de torsion, et des respiration visant à drainer l’abdomen.
Mais avant,il s’agit d’un moment de partage durant lequel les bébés sont les bienvenus.

Biographie de l’enseignante
Ancienne danseuse, initiée au yoga dès 2004 par Maurice DAURES, Julie Larini découvre l’Ashtanga Yoga grâce à Vanessa BROUILLET qui la forme en 2015 à l’enseignement de l’Ashtanga Vinyasa.
Elle approfondit par la suite sa formation en Inde chez SRI. V. SHEHADRI.

Mais avant tout Julie est ostéopathe.

Enceinte, elle s’interroge sur la pratique de l’Ashtanga durant la grossesse,
se forme à plusieurs types de massage pour bébé.
Devenue Maman elle s’intéresse à ce qu’il est possible de mettre en place après l’accouchement pour remobiliser le corps, en s’inspirant notamment des ouvrages du Dr Bernadette GASQUET.

En s’appuyant sur ses connaissances anatomiques, physiologiques et biomécaniques, Julie propose également des cours massage bébé.

Yoga et Grossesse

Yoga post-partum

Avec Julie Larini

Tarification

Ces cours sont décomptés de vos abonnements et cartes habituels

et pour les nouveaux :
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Lieu

Yama Marseille

Dates à définir

Yama Aix-en-Provence
4,rue Pierre de Coubertin
13100 Aix-en-Provence

Ecole de yoga
Aix-en-Provence

4, rue Pierre de Coubertin
13100 Aix-en-Provence
04 00 00 00 00

Ecole de yoga Marseille

66C rue Sainte
13001 Marseille
04 00 00 00 00

Ecole de yoga Paris

xxxxxxxxx
75001 Paris
04 00 00 00 00

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