Aix-en-Provence – Camille & Nicolas
« 108 salutations et yoga de la voix »
Mercredi 21 décembre de 12h15 à 14h
Pour fêter l’arrivée de l’hiver, Nicolas et Camille vous proposent les 108 salutations au rythme de la voix et des mantras.
La pratique des 108 salutations est devenue un rituel chez Yama à chaque changement de saison. Le professeur guide les premières salutations puis rapidement le souffle du groupe donne le rythme. En proposant d’y ajouter le yoga de la voix de Nicolas, nous avons à cœur de laisser résonner cette pratique dans tous vos sens, pour une entrée dans l’hiver engagée et douce.
Déroulé de la séance :
- Introduction : chant des 12 mantras du soleil avec Nicolas
- Pratique des 108 salutations avec Camille (pendant que Nicolas et les élèves qui le souhaitent chantent les mantras)
- Clôture en chantant les 12 mantras
- Relaxation (savasana)
- Pratique accessible à tous les niveaux.
Marseille – Juliette
« 108 salutations Prana Vashya »
Vendredi 23 décembre de 12h15 à 13h45
Le puissant rituel yogique des 108 salutations au soleil est devenu un rituel proposé chez Yama à chaque changement de saison.
Pour cette entrée dans l’hiver, et juste avant cet autre rituel que sont les fêtes Noël, Juliette vous propose cette année de pratiquer les 108 salutations au soleil du Prana Vashya.
En chantant les 12 Surya mantra, nous saluerons également par la vibration Surya, le soleil, source d’énergie et de lumière pour le monde.
L’expérience d’un voyage physique et méditatif, soutenu par l’énergie du groupe engagé dans une rythmique commune et continue.
