Votre enseignante

Julie Larini, ostéopathe et professeur de yoga, vous propose cet atelier de 1h30 pour vous donner des outils permettant de pratiquer une activité physique en sécurité et en confiance.

Le déroulement de l’atelier prénatal

Après une explication des principes de base à respecter pour tenir compte de la modification de l’état physiologique durant la grossesse, des adaptations aux postures de la première série d’ashtanga seront proposées de façon individualisé en fonction de l’état d’avancée de votre grossesse.

A qui s’adresse cet atelier?

Cet atelier est accessible quel que soit le moment de la grossesse, mais il s’adresse à des personnes ayant déjà pratiqué du yoga ou une autre activité physique. Le temps de la grossesse n’est pas celui du challenge ! Si vous n’avez jamais pratiqué de sport, nous vous orienterons vers une pratique plus adaptée à votre condition physique.