STAGE ÉQUILIBRES

 

 

 Avec Clara Thiers et Nicolas Rando

Stage Équilibres

Avec Clara Thiers et Nicolas Rando

Descriptif

Progresser dans son équilibre sur les mains.

Nous retrouverons le travail inspiré de la pratique du Qi Gong Bâton pour un réveil (souplesse et renforcement) du haut du corps en douceur.
Le travail en dehors du tapis se voudra ludique et permettra de trouver l’engagement des appuis au sol et des bandhas.  Nous y apprendrons aussi comment « tomber » dans l’équilibre sur les mains.

Des nouvelles séquences de vinyasa seront pratiquées avant les exercices progressifs pour améliorer son équilibre sur les mains.

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Lieu

Marseille

Dates

Samedi 4 décembre après-midi : 14h00-17h00
Dimanche 5 décembre matin : 9h00-12h00

Tarifs

Demi-journée : 
45€ MEMBRE
50€ NON MEMBRE
Stage complet : 
80€ MEMBRE
90€ NON MEMBRE

Réservation