STAGE ÉQUILIBRES
Avec Clara Thiers et Nicolas Rando
Stage Équilibres
Avec Clara Thiers et Nicolas Rando
Descriptif
Progresser dans son équilibre sur les mains.
Nous retrouverons le travail inspiré de la pratique du Qi Gong Bâton pour un réveil (souplesse et renforcement) du haut du corps en douceur.
Le travail en dehors du tapis se voudra ludique et permettra de trouver l’engagement des appuis au sol et des bandhas. Nous y apprendrons aussi comment « tomber » dans l’équilibre sur les mains.
Des nouvelles séquences de vinyasa seront pratiquées avant les exercices progressifs pour améliorer son équilibre sur les mains.
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Lieu
Marseille
Dates
Samedi 4 décembre après-midi : 14h00-17h00
Dimanche 5 décembre matin : 9h00-12h00
Tarifs
Demi-journée :
45€ MEMBRE
50€ NON MEMBRE
Stage complet :
80€ MEMBRE
90€ NON MEMBRE
Réservation