Pranavyayama & vinyasa

Cours spécial Pranavyayama & Vinyasa

Avec Marie Schneider

Ce cours commencera par des exercices de respiration dynamique (les prana vyayamas). Dans le Vinyasa, un enchaînement de postures d’ouverture du coeur, l’attention sera sur la respiration que le début de la pratique aura commencé à modifier. Dans les postures tenues plus longtemps, la respiration sera plus profonde, plus lente et les suspensions deviendront naturelles.