YAMA MATERNE

Julie Larini et Bernadette Corbier, Yama Marseille, 66C Rue Sainte

Afin de vous accompagner au mieux tout au long de cette épopée qu’est l’arrivée d’un enfant, Yama Yoga Marseille propose un panel de cours et d’ateliers adaptés à toutes depuis le début de votre grossesse jusqu’après la naissance de votre Bébé !

COURS DE YOGA PRÉNATAL À MARSEILLE

  • Pendant la grossesse
L’accompagnement des futures mamans
Yoga Prénatal Dynamique

Bernadette Corbier et Julie larini enseignent le yoga postnatal en alternance.

Julie Larini est osthéopathe DO, spécialiste de la périnatalité et professeure de vinyasa et d’ashtanga. Bernadette Corbier est professeure de hatha yoga et yoga de l’énergie, spécialisée en périnatalité, formée auprès de l’institut de Gasquet.

L’accompagnement associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

Il s’agit d’une approche posturo-respiratoire pour accompagner les futures mamans dès le début de leur grossesse jusqu’à l’accouchement, proposer des solutions aux petits maux et assouplir le périnée pour soutenir la grossesse et le préparer au futur accouchement.

 

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Julie Larini, ostéopathe et professeur de yoga, propose des ateliers de 2 heures à Aix-en-Provence et à Marseille, pour vous donner des outils permettant de pratiquer l’astanga yoga ou toute autre activité physique en sécurité et en confiance. Après avoir suivi cet atelier, vous pourrez reprendre vos cours réguliers, en sachant comment prendre soin de vous.

 

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  • Après l’accouchement
Yoga et massages bébé

Pour les massages bébés 4 sortes de massage sont proposés, un jeudi par mois au shala de Marseille et/ou en ligne.

Attention les jours et horaires peuvent etre modifiés en cas de confinement.

– Massage Ayurvédique à l’huile
– Yoga et étirement bébé
– Protocole bébé enrhumé
– Réflexologie plantaire pour soulager les petits maux

 

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Yoga post-partum

Nés en partie du désir d’accompagner les femmes après leur accouchement en leur offrant un temps de complicité féminine et de bienveillance, les cours de yoga post-partum conçus par Julie Larini offrent l’opportunité aux nouvelles mamans de se retrouver, de remobiliser leur corps et de se reconnecter à leurs sensations dans le respect des particularités et des capacités du moment de chacune.

Les cours auront lieu tous les vendredis à Marseille de 11 h à 12 h et seront ouverts à d’autres élèves ayant besoin d’un suivi plus spécifique.

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Avant et Après l’accouchement : la série à la lune 

Les jours de pleine lune, Nous vous proposons une pratique inspirée de l’Ashtanga, plus douce mais toute aussi puissante et méditative, une pratique dans l’énergie de la Lune : la série à la lune de Matthew Sweeney, initialement concue pour les femmes femmes enceintes ou venant d’accoucher.
Nous réaliserons la série complète et toutes ses magnifiques postures d’ouverture. Elle est ouverte à tous et toutes quelque soit votre pratique.

Formation Yoga et grossesse

Vous avez envie d’approfondir vos connaissance sur le thème du yoga et de la périnatalité?
Yama propose une formation sur le thème du yoga et de la grossesse.