Les Folles Journées d’Amrita

Avec Jacques, Manou, Lydie, Laure, Anne-Sophie, Clem, Catherine, Marjorie, Audrey, Virginie, Thomas, Justine, Antoine, Mickaela

Tous les cours sont gratuits et ouverts à tous.

Un, deux, trois ou plus, inscrivez-vous à autant de cours que vous le souhaitez !

Découvrez le programme…

Journée du 24 août 2021 – Yama Aix-en-Provence

* 7h45 Accueil

– 8h-8h45 :  Variations sur les triangles (Jacques)

– 9h-10h30(1h + 30min) : Vinyasa krama somatique + présentation BMC (Lydie)

– 10h45-12h : Ashtanga pour tous (Laure)

– 12h15-14h (1h15 + 30min) : Découverte BKS Iyengar, « l’Arbre du Yoga » – Postures avant (Anne-Sophie)

* pause

– 15h-16h : Yoga thérapie – partage d’expériences, yoga à l’hôpital (Jacques) + présentation « la dynamique du souffle « , Van Lysbeth (Catherine)

– 16h-17h15 : Ashtanga yoga et shiatsu (Catherine)

– 17h30-18h45 : Back bend (Marjorie)

– 19h-20h15 : Ashtanga inspiré des Tantras et fascias (Virginie)

* Apéro / présentation des formations (Vanessa)

Journée du 25 août 2021 – Yama Marseille

–  6h30-8h30 : Mysore (Livia & Justine)

* 8h45-9h15 café + fiche lecture (Manou)

– 9h15-10h15  : Renforcement global pour le yoga (Audrey)

* 10h20-10h45 : Fiche lecture (Thomas)

– 10h45-12h : Initiation handstand (Thomas)

– 12h15-13h30 : I wanna give you my ❤ – Ashtanga variation (Clem)

* déjeuner plage

*15h30-17h : Fiches de lectures (Clem, Audrey, Justine, Antoine)

– 17h-18h15 : Ashtanga pour tous (Manou)

– 18h30-19h : Pranayama (Mickaela)

*19h-19h30 : Présentation formation (Vanessa)

– 19h30-20h30 : Force & fun – Vinyasa Krama (Antoine)

*Apéro

Comment s’inscrire ?

1. Vous êtes, ou avez été, élève chez Yama, et vous disposez d’un compte sur bsport ?

– connectez-vous à votre compte bsport, sélectionnez le créneau qui vous intéresse puis cliquez sur n’importe quelle carte de cours qui s’affichera.

– si votre carte est vide, l’opération fonctionne quand même et aucun paiement ne vous sera demandé.

– s’il y a des cours sur votre carte, ils ne seront pas décomptés.

– un email de confirmation vous sera envoyé automatiquement pour chaque créneau réservé.

2. Vous n’avez jamais été élève chez Yama ? Aucun problème !

Envoyez simplement un mail à contact@yama-yoga.fr ou remplissez le formulaire de contact du site en spécifiant dans votre demande :

– réservation « Folles journées d’Amrita »

– nom et prénom

– les créneaux (date(s) et horaire(s)) que vous souhaitez réserver à la salle d’Aix ou de Marseille.