Antoine Hermanowicz

Antoine pratique le yoga Ashtanga depuis 2017, il y découvre un exercice de conscience de soi qui lui permet de se reconnecter avec son corps mais aussi un fantastique outil pour prendre conscience du flux hiératique des pensées et du contrôle qu’il est possible d’exercer sur elles au quotidien.

«yogaś citta-vrtti-nirodhah » le yoga est l’arrêt des fluctuation du mental. Yoga SUTRA 1.2.

Formé à la première série de Ashtanga Yoga par Vanessa Brouillet au sein de la promotion Amrita de Septembre 2019 à octobre 2021. Il souhaite transmettre l’idée que c’est à l’extérieur du tapis que la pratique du Yoga peut aussi se déployer, à travers une philosophie de vie, un effort quotidien de conscience qui ne se limite pas au travail corporel.